Весь свій вільний час дитина прагне провести за комп'ютером або ТБ.
Спілкування з іншими дітьми починає зводитися тільки до комп'ютерних ігор.
Відбувається поступова втрата контакту з батьками.
Дитина все менше прагне до спілкування з іншими, спілкування ставати поверхневим.
Формально відповідає на питання, уникає довірчих розмов.
Дитина починає обманювати, прагне будь-якими способами отримати бажане.
Дитина приховує, скільки насправді часу провів за комп'ютером або телевізором.
На будь-які обмеження, пов'язані з комп'ютером, ТВ, планшетом або телефоном реагує нервово, сильно переживає, злиться, грубіянить, може плакати.
Втрачає контроль над часом, проведеним за екраном.
Дитина починає їсти біля комп'ютера.
Дитина вже з ранку починає просити мультики або комп'ютер.
Дитина приходить зі школи і першим ділом сідати перед ТЗ або включає комп'ютер.
Незрозумілий емоційний підйом, який різко змінюється поганим настроєм. Придивившись, ви зрозумієте, що все це пов'язано з віртуальними успіхами і невдачами в грі.
Завзятого комп'ютерника можна відрізнити відразу. Він звернений усередину себе, не помічає або ігнорує зовнішні події, погано адаптується до реального життя. Навіть краса природи - і та сприймається з меншим захопленням, оскільки можливості комп'ютерної графіки безмежні, і на екрані монітора з'являються чудові, фантастично прекрасні пейзажі, які не існують в дійсності.
Фізичні відхилення у хворого, який страждає комп'ютерною залежністю
порушення зору,
зниження імунітету,
головні болі,
підвищена стомлюваність,
безсоння,
біль у спині,
тунельний синдром (болі в зап'ясті).
Причини комп'ютерної залежності
Відсутність або брак спілкуванняі теплих емоційних стосунків в сім'ї. Коли батьки (чи інші близькі родичі) не приділяють дитині часу, необхідного для щоденного вираження щирої участі в житті дитини, не цікавляться станом душевного миру, мало запитують про його думках і почуттях, про те, що дійсно хвилює і тривожить дитину, не чують його . Звичайно, із зазначеної причини може розвиватися не тільки залежність від комп'ютерних ігор і розваг, а й інші види залежності, а також різні форми відхилень у поведінці.
Відсутність у дитини серйозних захоплень, інтересів, хобі, уподобань, не пов'язаних з комп'ютером. Наприклад, жив-був 13-річний підліток. Нічим особливо не захоплювався, читати не любив, гуляти теж не дуже, по будинку допомагати особливо не прагнув, та й до навчання мало завзяття виявляв - так, телевізор б йому все дивитися да «в стелю плювати». І ось, з'являється у цього юного ледаря комп'ютер! Підліток розуміє, що можна сидячи вдома, не обтяжуючи себе зайвим напругою, стати крутим бандитом (у грі), знайти собі співрозмовника, з яким у будь-який момент не важко припинити спілкуватися, дістати (скачати) реферат, заради якого раніше довелося б йти в бібліотеку . Настільки райдужна перспектива «пригвождает» дитини до екрану монітора. Знову ж не факт, що обов'язково виникне комп'ютерна залежність, але ... передумова вагома.
Невміння дитини налагоджувати бажані контакти з оточуючими, відсутність друзів. Припустимо, дитина (підліток) занадто сором'язливий і не може свою сором'язливість побороти. Або наявність видимого фізичної вади, зовнішня некрасивість відштовхує однолітків від спілкування з ним, або у дитини розвинулися риси характеру, що перешкоджають встановленню дружніх уподобань: замкнутість, злостивість, надмірна жадібність, мстивість, уразливість, агресивність.
Загальна неудачливость дитини. Ця причина схожа з попередньою. Наприклад, дитина і в школі навчається неважливо, і в компанії хлопців не заводила, і з батьками відносини не блищать. Якщо такий стан речей не влаштовує дитину, він цілком може впасти в залежність від комп'ютерних ігор, де він - головний герой, він на вершині успіху, він переможець, володар, перший руйнівник (або творець). У мережі Інтернет така дитина може створити собі образ, протилежний реальному: інше ім'я, інша зовнішність, інша, більш «вигідна» самопрезентація.
Схильність підлітків до швидкого «вбирання»всього нового, цікавого.
Бажання дитини бути «як усі»його однолітки, слідувати за їх захопленнями, не відставати.
Поради щодо запобігання розвитку комп'ютерної залежності у дітей та підлітків
Так як першопричиною догляду дитини з реального світу є незадоволеність існуючої дійсністю, необхідно в першу чергу з'ясувати, що ж спонукало дитину піти «в комп'ютер».
Неправильно критикувати дитину, що проводить занадто багато часу за комп'ютером.
Якщо ви бачите у дитини ознаки комп'ютерної залежності, не загострювати ситуацію, відведіть його до психотерапевта.
Можна спробувати вникнути в суть гри, розділивши інтереси дитини, це зблизить дитини з батьками, збільшить ступінь довіри до них.
Рекомендується обмежувати доступ дітей до ігор і фільмів, заснованим на насильстві.
Перебування дитини за комп'ютером необхідно обмежувати. Неприпустимо, щоб діти грали по кілька годин. Дітям молодшого шкільного віку - не більше півгодини, старшого шкільного віку - не більше години на добу на ігри.
Комп'ютер слід встановлювати в такому місці, де ви будете бачити, чим займається син. Якщо ви будете періодично заходити в кімнату і перевіряти, це буде виглядати як тотальний контроль, та й на ваші кроки дитина скоро навчиться швидко "захлопувати" заборонені сторінки. А якщо вдасться знайти таке місце для комп'ютера, де ви мимохідь, не привертаючи до себе уваги, можете побачити, яка сторінка відкрита, це буде ненав'язливо, але в той же час ефективно.
Дитині все ж краще не купувати окремий комп'ютер. Нехай грає на татовому. Тоді у вас в будь-який час буде вагома причина сказати "досить" - комп'ютер потрібен татові.
Позбавляючи дитини бажаної кількості часу в інтернеті, завжди пропонуйте альтернативу. Не дозволяйте йому маятися від нудьги. Його необхідно задіяти в якихось заходах. Це, в першу чергу, робота по дому, гуртки за інтересами, спортивні секції. Дуже дієвий метод - віддати його в комп'ютерний клас, де він навчиться працювати на комп'ютері по-справжньому, а не просто ганяти зайчиків по екрану. Нехай освоїть фотошоп, нехай навчиться створювати сайти, верстати поліграфію - до 18 років у нього вже буде професія, і він перестане ставитися до комп'ютера виключно як до засобу розваги.
Піднімайте самооцінку дитини. Знайдіть дитині заняття, в якому він буде успішний і буде вигідно відрізнятися від товаришів. Наприклад, це якийсь рідкісний вид спорту, фехтування, наприклад. Або гурток квілінгу. Його нагородні листи, вдалі вироби, медалі необхідно виставляти на вітрині, щоб гості сім'ї бачили його успіхи.
Заохочуйте дружбу дитини з іншими дітьми. Запрошуйте в гості його друзів і його відпускайте в гості до друзів.
Батькам доведеться ознайомитися з популярними у їхніх дітей іграми.
Діти часто думають, що батьки забороняють їм грати тому, що не розуміють, наскільки це захоплююче. У цьому випадку думка батька, який знає гру, буде набагато вагоміше, ніж думка батьків, який "не читав, але засуджую".
Тому на перше місце в системі цінностей потрібно ставити якість виховання дітей, засноване на особистому прикладі, взаємній повазі та довірі. Тому:
Важливий особистий приклад батьків. Якщо ви дозволяєте грати дитині деякий час в день, то ви й самі не повинні просиджувати біля комп'ютера більше часу.
У дитини має бути захоплення, хобі, не пов'язане з комп'ютером.
Підтримуйте спілкування дитини з однолітками: їх ігри на свіжому повітрі, спільні захоплення (без комп'ютера).
Все має бути сплановано так, щоб не залишалося вільної хвилини. Це спільні справи, вуличні ігри, свята, походи в музеї, театри, парки, подорожі, спілкування з цікавими співрозмовниками і т.д.
Використовуйте комп'ютер як нагороду, для ефективного виховання, як заохочення.
Важливо чітко контролювати ті ігри, в які грає дитина. Ви повинні знати, що це за гра і відстежувати будь-які відхилення в поведінці дитини після того, як він пограв у гру. Можуть спостерігатися дратівливість, збудженість, безсоння. Все це вказує на те, що або було перевищено час гри, або гра не підходить дитині.
Віддавайте перевагу розвиваючим іграм і сайтам. Обговорюйте з дитиною ті ігри, в які йому було б, на вашу думку, корисніше грати.
Встановіть спеціальні мережеві фільтри і спеціалізоване програмне забезпечення, що дозволяє контролювати і лімітувати спілкування дитини з комп'ютером.
